オンライン講座受講生の声

私の娘は、小学三年生で水泳の選手として日々トレーニングに取り組んでいます。
成長期でありながら運動選手としてかなりのエネルギーを消費する娘のために、効率よく栄養を吸収し、疲れにくく、強い身体を作っていけるよう、食事の面からサポートしてあげたいと思っています。
また私自身もフラのインストラクターとして、運動に携わる中で、自身や周りの人の健康に気を付けられるような生活を送りたいと思っております。

東京都　Y.O様

日常的にパーソナルスポーツトレーニングを受けています。基礎代謝アップや筋力アップなど身体づくりを行っている過程で、食事改善の指導も受けています。しかし日々の食事を作る上でもっと基礎から学びたい、食事の面からも正しい知識を習得することで、自分のコンディションや運動パフォーマンスを向上させたいと強く思うようになりました。また、家族や運動に励む友人へもバランスの良い食事の大切さ、流行りのダイエットなどに惑わされない知識を伝えていきたい、と感じるようになり今回受講しました。ボランティア活動などでアスリートをサポートする側の仕事にも高い関心があり、学んだことを実行できるようにしていきたいです。

東京都　A.I様

未病の段階で留めること。
食事や運動など、毎日の積み重ねを大切にすること。
口腔内の環境を良くすることも重要と考えます。
薬に頼らず、自分の治癒力を引き出すことも忘れずにいたいです。
体の健康だけでなく、幾つになっても好奇心を忘れずに、やりがいのある人生となるよう楽しむ事も大切にしたいです。

東京都　K.Y様

センテナリアンを増やすためには、健康寿命を延ばし、心身ともに元気に長生きできる環境を整えることが重要である。そのために、大切だと考える二つの視点について述べる。
一つ目は、「生活習慣の改善で」である。そのために、「バランスの取れた食事」、「適度な運動」、「質の良い睡眠」が重要である。
二つ目は、「心の健康維持」である。認知症予防や安定した精神、ストレスの軽減は充実した生活を送るうえで欠かせない要素である。
メディカルアロマの活用は以上の二つの視点に効果的である。精油には、面栄気力の向上、呼吸器機能向上、ストレスの軽減、神経バランスの調整など、様々な効能がある。日常生活にアロマを取り入れることで、自然な方法で健康を支えることができる。。
これらの取り組みを継続することが、センテナリアンの増加につながると考える。

滋賀県　Y.T様

スポーツ選手のコンディショニングにかかわる仕事をしていますが、これまで体のケアやメディカルアロマセラピーを活用することが主なサポートの内容でした。食事に関しての知識もつけて、よりパフォーマンス向上を目指すアスリートの力になれるよう精進していきます。

滋賀県　T.K様

自宅で隙間時間に学べたことが大きな魅力でした。
なかなかまとまった時間を確保できない中でも、自分のペースで学習を進められたことに、とても助けられました。

今後は、体調不良で悩んでいる方の支えに、少しでも役立てたら嬉しいと感じています。
自分の体と丁寧に向き合いながら、ハーブの効能を正しく理解して取り入れていくことが、体調の回復や健康長寿への一歩につながるのだと実感しました。

岡山県　Y.Y様

私は定年を迎え、新たな道として臨床心理学の分野に進もうと考えています。特にデジタル社会におけるストレスや精神的負担の問題に関心があり、その解決策の一つとしてアートセラピーに注目しています。
アートセラピー資格取得講座で学んだ知識を日常生活や仕事に活かす方法として、まず、家族との関わりにおいて役立てたいと考えています。私は現在、軽度認知障害（MCI）を持つ母の介護をしており、母の認知機能の維持や情緒の安定にアートセラピーが有効であると実感しています。例えば、母が絵を描いたり、色を使って自由に表現することで、心の負担を軽減し、穏やかな時間を過ごせるようになります。講座で学んだ技法を用いて、母が楽しみながら参加できるセッションを取り入れたいと考えています。
さらに、今年は芸術療法士の知人と協力し、地域社会での活動にもアートセラピーを取り入れたいと考えています。具体的には、高齢者や子どもを対象としたワークショップを開催し、アートを通じたコミュニケーションの場を提供したいと考えています。
また、人生のセカンドキャリアとして、臨床心理学カウンセラーの道も模索しており、アートセラピーが高齢者の心理的健康に及ぼす影響を明確にし、将来的にはデイケア施設における個別の高齢者支援プランの構築や、地域社会における高齢者支援策プログラムへの応用へと発展させたいと考えています。

長野県　K.H様

私は、看護学の立場からアロマを活用したケアの研究と実践に取り組んでいます。
現在は、アロマハンドトリートメント（AHT）を高齢者ケアや虐待防止研修の場に導入し、その効果を科学的に検証しながら、多職種に向けて研修や学術発表を行っています。

また、大学内ではドクダミなどの薬草を活用した循環型の教育プロジェクトを進め、学生や地域住民とともに「ふれる・香るケア」の文化を育んでいます。

今後は、アロマケアを科学的根拠に基づいた看護実践としてさらに発展させるとともに、循環型薬草教育プログラムを通じて、学生の学びと地域連携を広げたいと考えています。

アロマを「人と人をつなぐケア」として位置づけ、実践と研究の両面からその可能性を追究していきます。

O.S様

現在第二子を妊娠中です。第一子の妊娠中は便秘や肌荒れなど様々なトラブルに悩まされたため、第二子を授かり体調も安定してきた頃に、日頃の食生活を見直していきたいと思い講座を受講しました。また主人も原因不明の過敏性腸炎を患い、それまでの食事を見直すきっかけとなりました。主に麹調味料を手作りしていますが、私自身は便秘に悩まされることもなく、また甘酒を毎日取り入れていることで肌の調子もよく効果を実感しております。家族にとっても変化があり、３歳の息子がそれまで２日、３日に一度だったお通じが毎日来るようになりました。
今後については、この食生活をよりレパートリーを増やすべく日々活用方法の情報収集と料理を通して実践を行うことを習慣化していきます。また、現在海外に住んでおり、海外でも発酵食を使った料理をテーマに料理サークルのような形で運営することを検討しております。

千葉県　R.M様

仕事で社員のヘルスケアに関わっているので、相談を受けるときにアロマやカウンセリングの知識を活かしていきたい。
また、仕事以外でも子育てで疲れているお母さんたちなどが集まって話し合ったりする機会を作るなど、地域活動の中にも活かしていきたい。
将来的には色々な自然療法と合わせたサロンを開いて、悩んでいる人や疲れている人をサポートできるようなことをしたいと考えている。

埼玉県　S.M様