オンライン講座受講生の声

私は児童施設で看護師として働いており、子どもたちの心と体の健康、そして生活を支える職員の健康サポートに携わっています。日頃からストレスとの向き合い方や、健やかな毎日を過ごすための方法を模索する中で、自律神経について学び、統合医療における代替療法の一つとして精油に関心を深めてきました。

もともと精油に興味があり、作用や効果について独自に学んでいましたが、精油はその時々の気持ちに寄り添い、癒しや支えを与えてくれる存在でした。その心地よい体験を仕事に活かしたいと考えていました。

子どもたちや職員からは、頭痛やアレルギー症状、不眠、イライラ、PMSなど、身体や心の不調に関する相談を受けることがあります。この講座で学んだ内容は、そうした悩みに向き合ううえで大変手ごたえのあるものでした。今後は学んだ知識を活かし、さまざまな場面で精油やハーブを取り入れながら、より健康に過ごせるよう工夫していきたいと思います。

鳥取県　T.K様

娘が重度障害児で長期入院をしており、その経験をきっかけに、娘の入院先である病院の研究センターへ転職しました。

今後はボランティア活動などを通じて、通院や入院による負担を抱える親御さんや小児患者様の心と身体をケアする活動に活かしていきたいと考えています。

神奈川県　K.K様

まずは、息子（テニス）と娘（ダンス）が最高のパフォーマンスを発揮できるようにサポートしていきたいと思っています。

また、子どもたちのチームメイトにもアドバイスできるようになりたいと考えています。

愛知県　K.Y様

将来は、カウンセラーやライフアドバイザーのような活動をしたいと思っています。

芸術や創作活動を通じて、楽しさや心のなかに眠る感情を解放するお手伝いがしたいです。その際には、アートセラピー講座で経験したプロセスが役に立つと思います。

北海道　T.M様

私は精神的に抑うつ状態となり、休職しておりました。このままではよくないと思いながらも、何から始めたらよいか分からず思い悩んでいた時に、アドラー心理学を知り、受講しました。

学びを通して、自分がいかに精神的に不健康な状態にあるかに気づかされ、唖然としました。

今後、対人関係の中で最も意識したいことは「課題の分離」です。相手の課題に足を踏み入れすぎる癖があるので、一旦冷静になり、「これは自分の課題か？」と考え、境界線を見極めて踏み込みすぎないことを意識していきたいと思います。

また、ライフスタイルの見直しを図り、最終的には劣等感を味方につけて「なりたい自分になる」ための努力を継続していきます。

これらを続ける中で、精神的に健康な状態に近づいてきたら、勇気づけなども実践していきたいと思います。

静岡県　K.N様

現在、私は特に病気もなく過ごしているので、今後どのようにしてこの状態を維持していくべきかを考える時間をいただけました。また、家族を持つ身としての食事、栄養面への配慮が大切であると思いました。
薬剤師の仕事では、薬局にくる方はほとんどが何かの疾患治療で来られます。しかし、なんらかの疾患を持ちながらも自立した生活ができている方が多いです。ぞの健康状態の維持のためにも、アドバイスできることが今回多く学べたので、活かしていきたいと思います。また、薬局に来てくださる方の社会参加の場として少しでもお話ししたり、健康イベントを開けたらと思います。

千葉県　S.O様

幼稚園教諭をしているので、幼稚園での給食時の子どもへの接し方や、保護者の方への食事に関するアドバイスなどに役立てていきたいと思います。栄養の役割や、健康に過ごすために必要なことなどを伝えていきたいです。
また自分の食生活にも、今回学んだ知識をいかしていきたいと思います。

京都府　S.S様

私自身、ストレスを感じた時にハーブティーを飲むことで救われた経験があります。その経験や今回学んだことを活かし、人々にハーブの魅力を伝えサポートしたいと思います。
日常生活に、癒しの時間をお届けしたいと思います。

富山県　E.K様

季節の移り変わりを感じる体の変化、日々の天気による体調への気付きのヒントにして食生活から健やかな心身を整え保つ意識を高め、健康管理のため実践していきたいと思います。
料理に使う食材、どのような味付けであれば食が進むのか、体に負担のないレシピ考案に役立てることができると感じています。自分の体だけでなく、家族や大切な人の体調に合わせた献立やアドバイスもできると感じ大変有意義な時間を過ごすことができました。
アレルギーが多くあるので、取れる栄養も限られる中よりよい食材の組み合わせ、スパイスの利用をし楽しい食生活を送ってまいりたいと思います。今後も知識を深め応用していきたいと思います。

東京都　M.M様

私は総合病院で助産師として働いています。昨年度より病棟にて産後ケアがスタートしました。産後のママたちは心身ともに疲弊している方がとても多く、そういった方に対しリフレクソロジーを実践することは体の回復を促すだけでなく、リラックス効果やストレス解消に役立ちとても効果があると考えています。今回学んだ知識を生かし、産後のママたちが笑顔で赤ちゃんと過ごすことができるようお手伝いしていきたいと思います。

静岡県　I.S様