疾患予防や不調回復に役立てるメディカルヨガ・ピラティス

疾患予防や不調回復に役立てるメディカルヨガ・ピラティス

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Features of medical yoga and medical pilatesメディカルヨガ・ピラティスとは

統合医療で用いる「代替医療」とは、西洋医学以外の医療を指すもので、古来さまざまなものが世界に存在しています。
例えば心身のパワーを高めるヨガもその一つ。
リハビリを目的に誕生したピラティスと共に、西洋医療を補完する代替医療として注目されています。

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身体の可動域が低下した高齢者でも
安全に行なえる運動

体の動きに対してどの骨や筋肉が使われているのかといった機能解剖学の知識を用い、誰でも安全に疾患予防や不調改善を目的に取り組むことが出来ます。

2

メディカルヨガ・ピラティスを通して心と体をセルフメディケーション

メディカルヨガ・ピラティスは、健康維持を目的に考えられた運動です。自分の健康は自分で守る「セルフメディケーション」の取り組みとして有効です。

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アロマやハーブとの相乗効果で
心身をより快適な状態に

心に作用するヨガ・ピラティスとアロマはもともと相性の良い組み合わせです。相乗効果によりそれぞれの効果をさらに高めることができます。

What is medical aroma therapy一般的なヨガ・ピラティスとの違い

一般的なヨガ・ピラティスもメディカルヨガ・ピラティスも「健康や美容」を目的としたものですが、
メディカルヨガ・ピラティスは、さらに心や体の不調・機能改善を目的に代替医療の一つとして
医療や介護の現場で導入されているのがメディカルヨガ・ピラティスです。

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

ヨガは柔軟性を高めること、ピラティスは筋力アップや体幹を鍛えることが主な目的とされています。また共に体を動かすことによるストレス発散効果や爽快感を得ることができます。

メディカルヨガ・ピラティス

メディカルヨガ・ピラティス

メディカルヨガ・ピラティスでは、一つひとつの動きの体への作用に重きを置き、不調改善に役立たせることが目的です。また、運動を通じ、自ら心身の状態を把握、セルフメディケーションとして役立ててもらうことを目標としています。

Effect of the medical yoga and medical pilatesメディカルヨガ・ピラティスの効果

呼吸はその人の姿勢や自律神経の安定に深く関わっています。メディカルヨガ・ピラティスでは呼吸を意識し、心と体を本来の状態へ整え、
ヨガのアーサナやピラティスのエクササイズといった動作により、さまざまな症状や不調に働きかけることができます。
最近では、高齢者のロコモ(注1)予防としても注目されています。

(注1)ロコモティブシンドロームの略。ロコモティブシンドローム(ロコモ:運動器症候群)は、
加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、
要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言葉です。
厚生労働省では「ロコモティブシンドロームの認知度を上げよう」という目標を掲げ、介護予防へ繋げようと考えています。

こんな症状に有効

  • 原因不明の慢性的な不調
  • 体の歪みに起因する不調
  • 心身の緊張からくる首こり・肩こり
  • 体力・筋力の低下
  • 頭痛、膝痛、腰痛
  • 血行不良・ホルモンバランスの崩れ

メディカルヨガ・ピラティスを仕事に取り入れる

メディカルヨガ・ピラティスを仕事に取り入れる

Medical yoga instructor and medical pilates instructor's workメディカルヨガ・ピラティス
インストラクター
の仕事

メディカルヨガインストラクター、メディカルピラティスインストラクターは、体に不調を抱える人や、
健康維持も目的とする人たちに対してヨガやピラティスの指導を行います。
また症状などに合わせて芳香療法やハーブを取り入れるなど、
心と体の両面にアプローチできる統合医療を担う専門家としての役割を担っています。

ウォーミングアップ

Step1ウォーミングアップ

まずは、自身の心と体を整えることが大切です。
起床と共にヨガやピラティスを行ないウォーミングアップをします。

レッスン準備

Step2レッスン準備

スタジオの清掃をし、清潔な環境を整えます。
また、その日の気候や生徒さんの目的に適したアロマを焚くなどの準備をします。

生徒を迎える

Step3生徒を迎える

生徒が集まり始めると同時に、コミュニケーションを取りながら、生徒の顔色や体調のチェックを行ないます。

レッスン指導

Step4レッスン指導

運動不足解消や、腰痛改善など生徒に合わせたプログラムを行います。
プライベートでは、さらに個々の症状に合わせた指導を行います。

必要に応じ、専門医や他の対処法を提案

Step5必要に応じ、専門医や
他の対処法を提案

必要に応じて、症状に最適な医師(専門医・病院・クリニック)や、ヨガ・ピラティス以外のアプローチを提案します。

アフターフォロー

Step6アフターフォロー

心身の不調の改善は、継続することが大切です。
そのためのアドバイスや、体調の変化などに気を配り、精神的なサポートも重要です。

メディカルヨガ・ピラティスに関連する検定・資格

メディカルヨガ・ピラティスが学べる全国の認定校

関西
梅花女子大学
住所:大阪府茨木市宿久庄2-19-5
TEL:072-643-6221
取得可能資格:
  • メディカルアロマインストラクター
  • メディカルピラティスインストラクター
  • メディカルヨガインストラクター
関東
AGNIYOGA School(アグニヨガスクール)
住所:東京都杉並区高円寺北2-22-1 CONCORD高円寺ビル3F
TEL:03-5356-9204
取得可能資格:
  • メディカルピラティスインストラクター
  • メディカルヨガインストラクター
関東
LiLA YOGA INSTITUTE
住所:東京都目黒区鷹番2-20-18 久留美ビル3F
TEL:03-6303-3578
取得可能資格:
  • メディカルシニアヨガインストラクター
  • メディカルヨガインストラクター
関東
高崎ビューティーモード専門学校
住所:群馬県高崎市栄町13-1
TEL:0120-24-8531
取得可能資格:
  • メディカルピラティスインストラクター
  • メディカルヨガインストラクター
関西
JOTヨガピラティスカレッジ
住所:大阪市北区 梅田2丁目5-8 千代田ビル西別館7階
TEL:06-6345-6999
取得可能資格:
  • メディカルピラティスインストラクター
  • メディカルヨガインストラクター
沖縄
YOGA School & Studio SWEET LOTUS
住所:沖縄県浦添市牧港5-3-5
TEL:098-943-6444
取得可能資格:
  • メディカルシニアヨガインストラクター
  • メディカルピラティスインストラクター
  • メディカルヨガインストラクター
九州
STUDIO&SCHOOL YOGA Leaf
住所:福岡県古賀市駅東2-14-3
TEL:092-410-7752
取得可能資格:
  • メディカルシニアヨガインストラクター
  • メディカルピラティスインストラクター
  • メディカルヨガインストラクター
九州
STUDIO&SCHOOL YOGA Leaf
住所:福岡県古賀市駅東2-14-3
TEL:092-410-7752
取得可能資格:
  • メディカルシニアヨガインストラクター
  • メディカルピラティスインストラクター
  • メディカルヨガインストラクター
九州
きなり yoga & living school
住所:福岡県福岡市西区姪の浜4-22-16 駅北ビル1F
TEL:090-1673-6854
取得可能資格:
  • メディカルシニアヨガインストラクター
  • メディカルヨガインストラクター
九州
フィットネススタジオWish
住所:福岡県行橋市西宮市5-17-1 渡辺クリニック2F
TEL:0930-24-2198
取得可能資格:
  • メディカルピラティスインストラクター
東海
BELE YOGA INSTRUCTOR SCHOOL
住所:愛知県名古屋市西区名駅2-34-20 CK23名駅前ビル4F
TEL:052-433-1203
取得可能資格:
  • メディカルヨガインストラクター
東海
ヨガリーラ
住所:愛知県名古屋市千種区春岡1-4-8 ESSE池下606
TEL:090-6590-5201
取得可能資格:
  • メディカルヨガインストラクター
入会案内

入会案内

メディカルアロマやメディカルヨガをはじめとする
セルフメディケーションやセンテナリアンなどに関心をお持ちで、
当協会の目的や活動にご賛同いただける方のご入会をお待ちしております。

日本統合医学協会は、東京と大阪に拠点を持ち、日本における健全な統合医学の普及と発展を目的として、平成12年に設立されました。メディカルアロマ、メディカルハーブ、またメディカルヨガやメディカルピラティスといった幅広い分野で技能研修や資格・検定の認定制度確立。統合医学の正しい知識の普及と技能向上に努めています。長年の実績と信頼ある当協会の資格は、医療・福祉の現場をはじめ、自宅サロン開業など転職・就職・開業にも役立てることが可能。統合医学の現場で働く皆様の活躍を後押しします。また、プロの育成だけでなく、セルフメディケーションとしてのメディカルアロマやメディカルヨガの普及にも注力し、誰もが「センテナリアン」を実現できる社会を目指し活動しています。