オンライン講座受講生の声

歳を重ねるごとに、自分の健康について意識するようになりました。ふとしたことから麹に興味を持ち、この講座を受講しましたが、とても考えさせられる内容でした。
ただ単に健康に良いからと発酵食品を選ぶのではなく、どの原料がどのような効果を発揮するのか、また手作りをする理由なども十分に学べました。
これからは食品の値段ではなく、それぞれの食品の内容なども吟味しながら、是非手作りの料理などを摂取し、いつまでも元気で健康に過ごしたいと思います。

兵庫県　Y.S様

「私達の身体は食べたものでできている」
最近よく耳にするようになりました。
腸活ブームや発酵食品ブームと言いつつも、やはり一部の意識の高い人たちの間で言われていることで、実際身体にいいとはいっても何がいいのか、それを取り入れることでどうなるのか、何をどのように日常に取り入れたら良いのかを具体的に答えられる人はごくわずかではないかと思います。
身体に良いものがどう良いのかを理解し、また、良くないものはなぜ良くないのかを理解して、日々身体に取り入れるものを自分で選択できる力を身につけることが大切だと感じています。

私は看護師として23年間仕事をする中で、色々な疾患を持つ患者様とそのご家族へ生活指導や食事指導に携わる機会がありました。
それは今持っている疾患を悪化させない為の指導であったり、再発しない為に気をつけることだったり、病気や症状となんとかうまく付き合っていくコントロールのための指導が主となります。しかし本当に大切なことは、そもそも病気にならない為の身体づくりや、長く健康でいられるための指導、病気を予防するための生活指導であると痛感しています。

この講座で得た知識を少しでも多くの方々に広める為に今の私にできることは、
・医療現場での患者様とそのご家族を含めた食事・栄養指導やアドバイス
・スタッフへの勉強会の開催
・SNSを通じて不特定多数の方への情報配信
・家庭内での食事を通したコミュニケーションの充実や栄養管理
だと思います。
この講座で学んだ食育と栄養に関する知識を少しでも多くの方に役立てれるよう、家族の健康、自分の健康を守れるよう、できることから活動していきたいと思います。
愛知県　K.W様

日常生活では、この知識を基に、食材の選び方、調理、献立も含め食生活改善し、睡眠や活動も含め健康的な生活を送り体質改善にも務めていきたい。
また職種が看護師という立場から、患者だけでなく地域のコミュニティも含め、公民館などで講座を開き、食生活の相談、アドバイスをする事で、人々の健康的な生活へ少しでもお役に立てていけたらいいと思います。

大阪府　T.H様

アートセラピー講座により、自分の気持ちを客観視し、絵に投影される無意識の自分の気持ちを理解するきっかけとなりました。自分の気持ちを客観視することで、自分についての新しい発見がありました。自分がどのような生き方をしていきたいのか、目標や課題を具体的にして、夢や希望、達成感のもてる人生を歩んでいきたいと考えました。
仕事の面では、教員退職後も、通級指導教室の担当教師として児童の発達支援をしています。不登校傾向の児童・生徒も増加する中、心の問題を捉えて、アートセラピー等の心理療法やカウンセリング等も学び、少しでも気持ちが明るく希望をもてるような支援が出来ればよいと思います。通級の仕事の他、不登校の教育相談の仕事なども興味を持っているので、機会があれば、学んだことを活かしていきたいと思います。

山梨県　T.T様

私は障害者福祉施設で仕事をしております。
利用者様の精神状態や心理状態がとても大事になってきます。
そのため講座で得た知識をもとに、アートセラピーを実施し利用者様の心理状態を把握することによって寄り添うことができ、よりよい生活を送って頂くためにしっかりサポートしたいです。

埼玉県　R.H様

私は現在、病院薬剤師として仕事をしながら２人の子育てをしています。
日々、患者さん、同僚・上司・部下との関わりの中で悩む場面や相談を受ける場面も多々あります。
そんな中、最も悩みに直面したのが親子関係でした。
子供との境界線をうまく意識できず苦しくなったりする中で、アドラー心理学に出会い、課題の分離や勇気づけの概念を知り、
「こうしなければならない」という傲慢さが薄くなったことで親子関係が良好になっていきました。
夫もアドラー心理学に興味があるので、お互い学びを共有することで、勇気づけをしあえる夫婦関係・家族関係を目指していきたいです。また、人間関係に悩む友人や同僚にも伝えていきたいです。
現在ヨガのインストラクターとして活動もしていますが、ヨガ哲学と通じる部分も多く、少しずつレッスンの中でもアドラーの学びとヨガ哲学の観点、どちらも交えて伝えていきたいです。

東京都　Y.I様

現在、介護施設で勤務しており、自社で新たな認知症統合療法を開発中です。その中で睡眠についても開発しており、睡眠効率が高い質の良い睡眠は、認知症の予防・改善の観点からも効果があると先行研究にありましたので、今回の講座で得た睡眠の知識を基に現在入所して頂いている利用者様に対して実行し、認知症の予防・改善を図り、よりよい介護サービスを提供できるよう努めていきたいです。

滋賀県　T.S様

日本には四季があります。季節による温度変化、環境の変化で体調がすぐれなくなるとき、花粉症のように時期が来る前に対応、対処できるようにハーブティーを飲みたい。
また、仕事で相談をされる事があるのでハーブをすすめていきたい。
ハーブは美味しい。栽培し、フレッシュなハーブを用いてお料理を楽しみたい。

神奈川県　T.S様

対人援助系の仕事をしているためさらなるスキルアップのために受講したが、まずは自分自身に活かしたいと思った。
具体的には、劣等コンプレックスを抱きがちなため、劣等感という形で、理想に近づくモチベーションにしたい。また、オセロ式勇気づけで、自分自身を勇気で満たしたいと思った。
また、他者との関わりの中では、ほめることと勇気づけることの違いに気をつけたいと感じた。
まずは自分自身が、自分を勇気づけられるようになり、そして相手を勇気づけ、その相手が自身を勇気づけ...という連鎖をつくっていきたい。

静岡県　T.T様

義母が睡眠薬がないと眠れない日常ですので、簡単に実践できることから教えてあげたいです。
私自身、睡眠の質については見直す点がたくさんあったので、受講中から学んだことを取り入れてこれからも健康を維持できるように知識を活かしていきたいと思っています。
また仕事においては、アロマの資格を持っているので、特に嗅覚と睡眠とのつながりから何か困っている方に対してお役に立てる仕事ができたらと考えております。

東京都　M.Y様