- 2022.08.15
- センテナリアンに必要なこと
- メディカルアロマ資格講座
- 資格の活かし方2
- 日頃から、自身の身体や心を大切に生活すること、その一つの手段として、植物の力、メディカルアロマ・ハーブを生活の中に落とし込むことは、とても意義のあることと思います。
健康に長生きするために必要なのは、食事、運動、睡眠です。ただ、それは何をどの程度すれば良いのかは人それぞれ、千差万別です。本人の好み、体質、価値観にもよるものと思います。長生きするためには、ひとりひとりが自身の体質、好み、どんなときに調子がよくなり、逆に悪くなるのかなど、日頃から観察し、知ること、そして、楽しく自分らしく生きていくために、自身の自然治癒力を引き出す、安定させる術を知ることが大切です。そうでなければ、病気や怪我をして初めて自身の身体に向き合わなければならなくなるからです。そうではなく、日頃から、自身の身体や心を大切に生活すること、その一つの手段として、植物の力、メディカルアロマ・ハーブを生活の中に落とし込むことは、とても意義のあることと思います。ひとりひとりの意識と、正しいメディカルアロマの知識を発信する取り組みが大切だと思います。