オンライン講座受講生の声

まずは1人1人の健康意識の向上のための啓蒙活動をまず目の前の人から始めていくことだと思います。どんな良い知識・技術も知らなければ活用できません。そして、その必要を感じていなければ得ようともしません。その意識改革を国・地方自治体・家族・個人のあらゆるレベルで丁寧に行っていくことが最優先であると考えています。
また、統合医療の概念にあるように「一つの方法に縛られないこと」を共通認識として捉えられるようになることも必要だと思います。西洋医学、代替医療、伝統医学をその人のQOLを最大限に高めるために、その人にとって何が最適解かを常に模索していくことが重要であると考えます。

神奈川県　M.T様

以前、職場で進行中のプロジェクトで意見の衝突があり、同僚と感情的なやり取りになってしまったことで作業が滞った経験があります。アンガーコントロール講座を通じて学んだ「一度深呼吸」をしてから相手の意見を聞くようにこころがけたところ、話し合いがスムーズになり、お互いの立場を理解できました。
この経験から、感情のコントロールが円滑なコミュニケーションの鍵であることを実感しました。今後は、同じような場面でさらに落ち着いた対応を心がけ、チーム全体の調和に貢献したいと思います。
山梨県　OM様

薬膳は季節の不調に着目して、旬の食べ物や、おすすめの食材、避けた方が良い食材の知識を取り入れながら日々の食事を作っていきたい。
アーユルヴェーダは、心地よく生活していくために頭の片隅に意識しながら生活を送り、未消化物を出さないよう、体質に合った食事の気を使っていきたい。
これらのことは、自分へはもちろんのこと、家族、周囲の人にも気を使ってアドバイスをしていきたいと思った。

静岡県　H.T様

Gルートで公認心理師の資格を取得し、通常業務のみで心理師としての深堀ができていませんでした。
今回風景構成法を学び、1つの絵よりどのように掘り下げた解釈やアセスメントをしたら良いのかを学ぶことができました。
患者さんに直接やる機会は通常業務からは難しいですが、まずは家族や友人、同僚からやってみて実践力を養っていきたいと思います。

神奈川県　K.A様

私はこれまで教員として多くの子どもたちと関わる中で、言葉では表現しきれない悩みやストレスを抱えている子どもたちが多いことを実感してきました。また、私自身も過去に躁鬱や不安障害を経験し、カウンセリングを受けながら自分の心と向き合ってきました。そうした経験を通じて、アートと出会うことにより、自分でも気づかなかった感情や内面の変化に寄り添うことができると感じています。
アートには、言葉では伝えきれない思いや気持ちを表現し、自己理解を深める力があります。この特性を活かし、精神的な悩みを抱える人や日常生活の中でストレスを感じている人々の心に寄り添う仕事をしたいと考えています。特に、子どもたちに対しては、アートを通じて自分自身を見つめ直し、感情を表現する機会を提供することで、より豊かな心の成長を支援したいと思っています。
私はカウンセリングの専門的な経験はありませんが、アートセラピーを一つの方法として学びながら、心や健康をサポートできる活動を行っていきたいと考えています。アートを通じて、人々が自分の内面と向き合い、より前向きに生きるための手助けができるよう、今後も学びを深め、実践につなげていきたいです。

大阪府　M.T様

自分自身の趣味である登山や山スキーを48歳頃から始め12年が経った現在、腰痛や股関節、膝の痛みが多くなり、私の周りの山友達も同じような体の故障を抱えながら続けています。どうしてもお手軽なサプリメントに頼りがちな日々は胃腸も崩しがちです。これからも皆と一緒に痛みを堪えながらではなく、楽しく運動を続けて健康でありたい。
また、９０歳の高齢の父や筋ジストロフィー（全身の筋肉がだんだん委縮してしまう病）の兄にとっては現在特効薬は無く食事からの栄養バランスがとても大切なので、このアスリート栄養学の講座を学びたいと思いました。
とても興味深く、知らなかったこと等々がわかる楽しさ、ぼんやりとしていた内容が的確にわかる爽快さは充実した時間でした。
これらの得た知識を充分活かして、自分自身や家族の今後の日常の食生活に、また知人達にもお役に立てれば、と思います。

東京都　H.T様

1歳と3歳の子供がいるため、健康な成長の土台となる食事の提供や、家庭内での食育に活かして参りたいです。

また、悪性リンパ腫を患っているため、自身の闘病と健康維持にも役立てていきたいと考えています。

M.H様

今は、医療の技術が進み、長生きされる方が多くなりましたが、中には、痴呆症や寝たきりになってしまっている方も多いように思います。
まずは、高齢者が長生きしても、生きていきやすい環境を整えることが必要だと思います。
例えば、少子高齢化社会で、一人暮らしをされている方も多いと思うので、クリニックやリハビリ施設を併設しているような高齢者住宅を今よりも増やし、早期発見、早期治療で、いつまでも自分の足で歩けるような環境を作ったり、アロマの力を使い、認知症を予防したり、今後は、急性期には西洋医学、そのあとのケアには、薬ばかりに頼るのではなく、アロマなどを使い、高齢者が安心して、そして楽しくいきいきと生きていける世の中になっていける事を願っています。
クリニック、調剤薬局、訪問医療、カウンセリングなどにも、これからアロマなどの介入があれば、心や体の健康にもつながるのではないかと思っています。

東京都　Y.S様

センテナリアンを増やすためには、若いうちから生活習慣に気を付け、自然治癒力の向上につなげることが必要だと考えます。
今回受講して、ヨーロッパではアロマやハーブの効能を活用して、セルフメディケーションをしている方が多いことを知りました。個々が自身の健康と向き合い、自身の身体の性質について把握し、免疫力を上げることで自然治癒力の向上が期待されます。
高齢になるにつれ、高血圧や糖尿病、不眠症など持病が増えていき、ポリファーマシーになる傾向にあります。薬が増えれば当然、肝臓や腎臓に負担がかかります。
そこで生活習慣の見直し等をしても改善されない症状に対して、薬物療法ばかりに頼るのではなく、アロマやハーブを用いた自然治癒力に任せた療法も選択肢の一つになると思います。
近年、雑貨屋でアロマの販売を目にすることが増えてきましたが、効能に着目して購入している方はまだ少ないと思います。アロマやハーブの研究がますます進み、日常生活に取り入れやすい環境になることが望ましいと考えます。
自然治癒力の大切さを伝えるとともに、日々の生活にメディカルアロマを取り入れて、健康増進や疾病の予防に役立てられることを知る機会を増やすことが必要だと思います。

石川県　K.I様

体と心に働きかけるメディカルアロマを周囲に伝え、日常に取り入れやすい形で広めていきたいです。運動・食事・人との関わりを大切にしたライフスタイルを軸に、前向きに過ごせる場づくりにも取り組みたいと感じました。基礎医学やアロマ・ハーブの学びも実生活に活かしていきたいです。

福岡県　S.R様