オンライン講座受講生の声

仕事で活用したいです。運転業界で多くの人と接しています。心の状態と運転行動には密接な関係があると思います。その時の心理状態で思いがけない事故や違反に繋がることもあると思います。自身の心の状態を知ってハンドルを握る。役立てられたらと思っています。
また、日々仕事に追われ、自分自身も自らの心に目を向けることがありません。多趣味ですし、努力家ですし、悩んだりすることはあっても基本的に前向きだと思っているにも関わらず、毎年行われるストレスチェックではE判定・・・。何故？とずっと思っています。
このアートセラピーを通じて、深層心理に気づいてみることも大切なのではないかと感じました。

神奈川県　A.T様

想像していたよりも記憶しなければならないことが多く、一度手が止まってしまったのですが、講座を進めていくとわかることが増え、点と点が繋がりどんどんおもしろくなりました。
各項目にある小テストでページが範囲外のところからでてるのではないか？という記憶があります。それぞれの教科で講師が代わり、気分転換にもなりました。ありがとうございました。

愛知県　Y.O様

仕事、育児、家事と学習を両立し、自分のペースで学習を進めることができて良かったです。
学習範囲外の精油学についても、精油辞典のようなものに掲載があるとありがたいと感じました。精油のブレンドレシピもそこに掲載があるとさらに活用しやすくていいと思います。
アロマセラピーを仕事にしていく人向けに、カウンセリングシートの作成方法や、法律を遵守した表現方法など・・・もう少し掘り下げて触れていただけたら、さらにありがたいなと思いました。
ありがとうございました。

滋賀県　T.M様

病院で働いており、個人宅に出向いて医師と同行しています。
患者さまのお薬の量が多かったり、精神的な面などでアロマやハーブを使用して代替医療を行なっていけたらと思っております。
また、入院患者様や外来の患者様にもアロマで心地よい空間を提供していきたいです。

子供が小さい時から、アロマで咳や鼻の調子が悪い時は使用していたので今後もトリートメントなどをしてあげたり、ハンドスプレーやルームスプレーなどを一緒に作り親子で楽しんでいきたいです。

私は訪問看護師として働いていますが、訪問看護の現場では、患者さん本人だけでなく、そのご家族もまた精神的に大きな負担を抱えていることが多いと感じています。特に在宅療養が長引くと、看護の負担や将来への不安が積み重なり、ストレスが慢性化しやすくなる傾向があると思います。
私は看護師として、患者さんやご家族が少しでも安心して在宅療養を続けられるよう、メンタルアロマの知識を活かしていきたいと考えています。例えば、訪問時のコミュニケーションの中で、リラックスや気分転換の重要性を伝えながら、簡単に取り入れられる心のケア方法を提案することで、少しでも気持ちを軽くしてもらえたらと思います。
また、終末期医療の現場では、患者さんが人生の最期を穏やかに過ごせるようなケアが求められます。そうした場面においても、メンタルアロマを活用し、安心感と快適さを提供することで、患者さんとご家族が少しでも心穏やかに過ごせる時間を作るお手伝いができればと考えています。
大阪府　K.E様

資格を活かして難しいことにチャレンジするよりも、まずは、身近なところから活用していきたいです。
これまで風邪の初期症状等の軽い体調不良が生じた際には、忙しいことを理由に自然治癒に任せて、結果悪化したり、逆にすぐに薬に頼っていましたが、精油やメディカルハーブについて学んだことで、このような時に、症状悪化を防ぐために早めの対処としてうまく活用できればいいなと思いました。
また、この１年で運動を始めたので、筋肉痛や運動後のトリートメントとして活用していきたいと思います。
愛媛県　H.M様

勉強をして、眠る前や落ち着きたいとき、風邪のひきはじめの時などに日常的にアロマを使用するようになりました。
この時にはこのアロマを使えばいいんだ！とパッと思い浮かぶのが嬉しいです。好みの香りを選ぶことはもちろんいいと思いますが、効果が分かっていると更に選ぶことが楽しくなっていくと思います。
青森県　K.I様

子育てはとてもやりがいがあるものですが、同時に、予想以上のストレスやプレッシャーが伴うことを痛感しました。特に、息子が1歳を過ぎたころ、夜泣きがひどく、何をしても泣き止まない日が続いた時期は本当に大変でした。睡眠不足が積み重なったことから、心の余裕をなくしてしまい、つい感情的になってしまうこともありました。
そんなとき、メンタルアロマの知識を学び、少しずつ生活の中に取り入れるようになりました。最初に試したのは、ラベンダー精油をディフューザーで焚いてみることです。部屋に優しい香りが広がると、私自身の気持ちがふっと和らぎ、焦りやイライラが少しずつ減っていくのを感じました。不思議なことに、私がリラックスすると、それまで敏感になっていた息子も安心したように落ち着いていくのです。
最近では、息子も少しずつ成長し、幼稚園での出来事や友達関係に悩むこともあります。ある日、「今日、〇〇くんに遊んでもらえなかった...」と悲しそうに話してくれたことがありました。そのときは、一緒に好きな香りのアロマを選んで嗅いでみると「なんか、気持ちが落ち着いた！」と笑顔を見せてくれたのです。アロマが子どもの心のケアにも役立つことを実感し、改めてその力の大きさを感じました。
育児は決して楽なものではありませんが、メンタルアロマを取り入れることで、少しずつ「私にもできる」「大丈夫」という自信が持てるようになりました。母親が穏やかでいることが、家庭全体の雰囲気を良くすることにつながると実感しています。これからもアロマを活用しながら、家族みんなが心地よく過ごせる環境を作っていきたいと思います。
北海道　E.H様

日々仕事に追われる中で、自分の時間がほとんど取れず、気づけば常に気を張っている状態が続いていました。夜になっても頭の中が整理されず、寝つきが悪くなることも増え、「このままだと心も体も持たない...」と感じるようになっていました。
そんなときに出会ったのが、メンタルアロマです。
特に印象的だったのは、仕事で大きなプレゼンを控えていたときのことです。緊張しやすい私は、前日から不安が募り、なかなか寝付けませんでした。そんな時、講座の中で先生がお話されていた緊張を緩和するアロマの使い方を実践したところ、ぐっすりと寝ることができました。
今では、自分のためだけでなく、家族や友人にもアロマの魅力を伝えられるようになりました。
ストレスを抱えながら頑張っている人にこそ、手軽にできるメンタルケアの方法としてアロマを知ってもらいたい。特に、仕事や家事、育児に追われる人々が少しでも心に余裕を持てるよう、簡単に取り入れられる活用法を広めていきたいと考えています。
メンタルアロマは、忙しい毎日の中でもほっとできる時間を作り出し、心を整えてくれる素晴らしいツールです。
これからもその魅力を伝えながら、より豊かなライフスタイルの実現をサポートしていきたいと思います。
東京都　N.O様

私は小学校教師として働いている。そこで、本講座を受講してアドラー心理学を活用できる場面について三つ挙げる。
１つ目は、教室での対人関係スキルの向上である。子供達は人間関係でトラブルが起こることがある。その原因に、思い違い、他者への過干渉が挙げられる。そこで、本講座で学ぶことができた「課題の分離」を子供達に伝えていきたいと考える。相手、関係性、環境を変えるのは難しい。コントロールできるのは自分自身である。というように対人関係への捉え方について指導していきたい。
２つ目は、教育相談である。忘れ物をしてしまう。物をなくしてしまう。といった自身の生活に課題を感じている児童の相談に乗るときは、目的論を意識していきたい。なぜ忘れ物をしてしまうのか。なぜ、整理整頓ができないのか。といった原因のみを追求するのではなく、自分はどんな自分でありたいのか。という、自身のあり方について考え、現状を解決する手立てとしていきたい。
３つ目は、日々の学級経営である。「自分さえよければよい。」という感覚から、教育現場では、責任を放棄したり、他者の邪魔をしたりする姿が散見される。そのような時は、「共同体感覚」を意識させたい。あなたの行動は「何のために」しているのか。その行為が自分のため、クラスのため、学校のため、社会のために貢献しているのか。ということを考えるきっかけとしていきたい。
このような取り組みを仕事で実践していきたい。

宮崎県　K.M様