オンライン講座受講生の声

私の周りの友人が人間関係などで悩んでいるため、心を落ち着かせるツールとしてアロマを用いたいです．まずはその友人に対してイライラや情緒を安定化させるような働きかけをしていこうと思います．
また仕事柄、緩和ケアチームとしても従事しているため、受付や患者交流会の場面で治療に対して気持ちを前向きにさせる、リラックスさせるような空間演出に応用しようと思います．

京都府　Y.S様

現在4人の子育て中です。
この講座を受講するきっかけとなったのが、日々の子供への関わり方に私が自信をなくしてしまったことからです。自分なりに怒りをコントロールしようとしても、我慢が多く、どこかで爆発してしまいます。
今回の講座で怒りのメカニズムを学び、その対処法がたくさんあることや怒りは悪でないことを知ることができました。先生が大事と言っておられたアサーティブトレーニングをまずは身につけて、日頃から子供との関わりに使っていきたいです。
そして、日々、美点凝視を意識して発見したことを手帳に書く、ということを習慣化し自己肯定感を高めようと思います。

岡山県　O.H様

管理栄養士として特定保健指導や食育に従事しているため、面談やセミナーの際に今回学んだ睡眠についての知識を加え、改善効果の向上に繋げたいと考えています。
自分自身で実践し効果を感じているため、仕事だけでなく家族や周囲の方々にも伝え、健康の維持増進に役立てていただきたいと思っています。

富山県　Y.S様

この知識をまずは自分や家族などの身の回りの人の健康を促せるよう、栄養バランスを考えたレシピを考えて料理を作りたいと考えています。
また、自分自身が生活を見直して健康な身体になれたので、自分の経験も活かして栄養や身体の仕組みを考え、具合的な数値を表示してレシピや料理動画などをSNSなどの発信サイトを通して提供していきたいと思っています。
山梨県　K.A様

普段の生活スタイルに合わせて必要な栄養を摂取することで、自分や家族の健康を維持したり病気を予防することに役立てたいです。
職場が医療機関なので、通院される患者さんにも治療以外に食事からの健康に関する情報を提供し、病気の悪化を防いだり治療の手助けになればいいなと考えています。
茨城県　A.Y様

子どものスポーツによる疲労回復やストレス緩和に役立てたいと考えています。また看護師として、施設や訪問看護の場面でも活用していきたいです。動画で自分のペースで学べた点も良かったです。

埼玉県　T.J様

対人関係で活かしていきたいです。特に子どもに対しては、これまで「課題の分離」がうまくできていなかったので、適切な境界線を設け、必要に応じて勇気づけを行いたいと思います。

そうすることで、無用な干渉を減らし、子ども自身が自分の課題に向き合い、立ち向かっていく姿を応援したいと思います。

神奈川県　O,A様

アドラー心理学を日常生活に応用するためには、「課題の分離」を意識し、自分と他人の問題を区別することが重要だと感じました。

また、結果ではなく過程を認める「勇気づけ」を意識することで、自分にも他者にも前向きに関われると考えています。

さらに、他者への貢献を意識して行動することで、人間関係のストレスが軽減され、より主体的で安定した生活につながると思います。

高知県　O.M様

今まで以上に食事バランスに気を使い、食事を取っていきたい。
また、自分が母親となり、食事を自分だけでなく自分の家族にも提供するとなった場合には、年齢別の栄養素を取り入れ、自分だけでなく家族の健康も守りたい。

K.A様

私は教育関係に従事しています。年々、子どものこころもその保護者も拠り所が必要となっています。勉強した内容を通して親子関係やそれぞれが抱える課題をみつけ、一緒に課題解決をしていきたいと考えています。
広島県MK様