メディカルアロマ資格講座受講生の声

バランスのとれた食生活、ストレスを貯めない心、適度な運動、この３つが大事になってくると思います。 低栄養になると体力が低下したり、病気になりやすくなったりするので、しっかりと必要な栄養を摂り、腸内環境を整えることが大切だと思います。 また、ストレスが病気の原因になることも多く、心が限界になる前のサインに家族が気づいてあげたり、一人で抱え込まず、誰かに話せる場所も必要だと思います。 そして、ストレスを減らし、自然治癒力を高める事で病気にもかかりにくくなるのではないかと思います。 意識的に散歩や身体に負担のないスポーツなどをして身体を動かして血流をよくしたり、適度な運動で筋肉を使っていくことも大切だと思います。

年齢に応じて基本的な食事をとり、運動をすること、さらには仕事を辞めた方などは社会的参加も大切になってくると思います。人とのコミュニケーションは認知機能に大きな影響を与えるものですが、意外とその部分が足りていない方が多くいると思います。健康というと食事・運動と思いがちですが、身体の健康だけでなく合わせて社会参加・コミュニケーションを行っていくことで、生活にハリができ、認知機能の低下も抑えることができます。しかし、人は年齢とともに身体も心も変化していくものなので、それをアロマセラピーやハーブで補っていくことはとても有効的だと思います。特に認知機能に対してはアロマセラピーは効果があることが多くの事例で報告されてきていますので、少し認知機能が衰えてきたなと感じたら、アロマセラピーやハーブを使用していけば、重度の認知症になるリスクも低くなる可能性も考えられるので、積極的に使用していくことが望ましいと思います。超高齢化社会では介護される人数も増えることも予想されるので、予防としてもアロマセラピーは活用していくべきだと思います。

先ずは日常生活の中にアロマを取り入れていきたいと思っております。 あと、出来ることなら今後仕事としてアロマ関係の職種に転職出来ればいいなと考えております。 現在、事務職でストレスも多いですが、このアロマの勉強を始め てからアロマスプレーや、ハーブティー等で少しストレス軽減になりました。 まだまだ、いろんな種類のアロマやハーブを自分で試しながら 勉強して、現在は自粛で活動が制限されていますがボランティアでアロマトリートメントなど出来ればいいなと思っています。 特に高齢者福祉施設等で出来たらいいと思っています。 実家がある福岡に戻り、両親にもアロマやトリートメント等で癒して貰いたいと思います。

足掛け10年間に及ぶ身内の在宅介護生活を過ごし、今年二人の寝たきりの高齢者を見送りました。 その間、二人が快適な生活が過ごせるようにと　アロマのトリートメントや、マッサージをお願したり、様々なことを試みてまいりました。 アロマオイルトリートメントを施していただいた日は、二人とも熟睡をしてくれ部屋中良い香りに包まれ 排便の処理に格闘している私もしばらく癒されていました。 今メディカルアロマインストラクターの講座で、勉強したことをもっと早くに実践できていれば、どれだけ違う生活であったであろうかと思います。９０歳を超えた二人にとっても、介護をさせていただいた私たち家族にとっても、心穏やかに過ごせる時間が、増えていたことでしょう。ですから、この私のちっぽけな経験を踏まえて　周りで、しんどい思いをされている方に、正しいアロマオイルの使い方を伝えていければ、うれしいことです。また、　従兄弟の心療内科のカウンセリングルームや夫の歯科診療所でも、患者さんの痛みの緩和に役立てればと考えています。 日常生活においても、大好きなアロマを自分自身の癒しのために、活用していきます。

日常の自身や家族のちょっとした不調のケアや健康増進に積極的に利用したいことに加え、知人や友人など周りの人へのセルフケアのアドバイスなどにも生かしていきたいと思います。
また、国内の地方や地域特有の、季節の恵みー花や実や葉、根や幹・・などの植物の様々な部位や農作物をうまく利用して、植物を育てることと人の健康増進の助けになること、地域の自然を守ることをつなげて日本の地方・地域の活力を上げられるようなアクションにつなげていきたいと考えています。

現代社会は少子高齢化と言われていますが、100歳まで生きている方はとても少ないように感じます。
その要因は様々ですが、ストレスも多きな原因ではないでしょうか。
ストレスをなくすためには、適度な運動を行ったりストレスの元から距離をとったりと様々な対策がありますが、高齢者となるとなかなか難しいのが現状です。
また高齢者は、運動がしたいのに体を思うように動かすことができずにイライラしてしまい、それが更にストレスになってしまう場合もあるのです。
ストレスが溜まるとまわりの人たちへのあたりがきつくなり、孤立してしまう方もいらっしゃいました。
そんな中でもアロマはとても取り入れやすく、簡単なストレス緩和方法なのだということを今回の講座で知ることができたので、介護施設や老人が集まる場所での芳香浴を推進することがセンテナリアンを増やす一歩なのではないかと考えます。

メディカルアロマインストラクター資格取得講座では人体の構造からメンタルケアなど、精油の知識だけではない幅広い分野の学習をすることができました。
中でも、高齢者へのケアについてはとても興味をそそられました。
なぜならば、私は現在、介護関係の職に就いているからです。
私が接している高齢者は元気な方々がほとんどですが、軽度の認知症を患っていたり、身体の衰えに不安を抱いたりする方も少なからずいらっしゃいます。
そんな方々のために、今回学習した内容を活かしてもっと健康で元気な生活をおくることができる手助けをしていけたらいいなと思いました。
まずは朝にローズマリー２滴とレモン１滴、夜寝る前にラベンダー２滴とスイートオレンジ１滴など、手軽で取り入れやすいものから教えていこうと思います。
また、私の子供はとても風邪を引きやすく、１ヶ月に一回は熱を出して寝込んでしまっています。
ですので日常生活にもアロマを取り入れ、風邪の予防やストレスの緩和などを行っていければと思います。
さらに、将来はアロマセラピーの仕事を自分でやりたいと思っていたのでそのために必要な知識が多く、開業への道がさらに縮まったのではないかなと感じました。

日頃から自然と心身に向き合うことができる環境が必要だと思います。難しくとらえがちですが、楽しくセルフメディケーションが考えられるような取り組みが大切であると思いますし、興味がある、関心がある方だけでなく皆が取り組めるように何かのカリキュラムに取り入れるなど大きな改革が必要にるように思います。

肩こりや筋肉痛には、ラベンダーやレモングラス、ストレスには、ラベンダーやオレンジスィート、ゼラニウム、女性トラブルには、クラリセージ、皮膚トラブルにはカモミールやゼラニウム、ローズ、感染症対策には、ティートゥリー、虫除け対策には、レモングラス、吐き気やムカムカの際にはペパーミントなど学んだ精油やハーブをもちいて、ブレンドオイルや除菌スプレー、芳香療法等として日々の生活に取り入れていきたいと考えています。

今回取得したメディカルアロマインストラクターとして、アロマテラピーを知らない方々へメディカルアロマがセルフメディケーションに有用であることを広め、日本の課題である医療費高騰を防ぐ手助けができれば良いと考えています。また、自分自身のセルフケアにもメディカルアロマを取り入れ、健康な体でメディカルアロマインストラクターとして、薬剤師として、メンタルケア心理士として、AEAJアロマハンドセラピストとして、NARDジャパンアロマアドバイザーとして、TCカラーセラピストとして、心やアロマテラピー、カラーセラピーの知識も活かしながら多方面からストレス社会の中で、人々を癒せる人間として活動していきたいと考えています。