- 2021.06.15
- メディカルアロマ資格講座
- センテナリアン(100歳健康長寿)を増やす為にどのような取り組みが必要だと考えますか
自分の足で歩ける時間を増やすことだと考えております。
わたしは歳だから、と諦める方が多いと思うのですが、動けるうちに、しっかりと今その方にできることを伝え実行していただくことにより、健康寿命を伸ばしていけると思います。
そして、アロマによって、今の不安や痛みなど、すこしでも緩やかになるよう働きかけ、ストレスをすこしでも取り除き、自分の足で動ける時間を増やしていくことで色々な行動を起こすことができ、健康長寿を増やすことができるのではないかと思います。
わたし自身は、健康を伝えるインストラクターをしておりますが、ただ単に楽しいだけではなく、何のためにこの動きを行なっているか、そして、効果を感じていただき続けていただくことが大切だと思います。
無茶をするのではなく、いまの自分にあったことを、ながく、コツコツと続けていくことがいいのではないかと思います。