メディカルアロマ資格講座受講生の声

メディカルアロマインストラクター資格を取得しようと思ったきっかけとして、看護師として働く中で、不規則な勤務でのストレスや自律神経の乱れから、体調の不調が続いていたこと、花粉症や敏感肌である娘が初春の時期になると不調を訴え、病院への通院が欠かせない状況であったため、どうにか日常のケアで改善できないかという思いがあった。そのため、今回の学習を通して得た知識や技術を活用し、日常生活の中にアロマを取り入れ、自身の不調改善、家族の不調改善に生かしたいと思う。また、職場においても、同様の症状を訴えている同僚がいるため、有効な効果を得ることが出来れば、アロマの活用を勧めていきたいと思っている。入院中の患者さんへの活用については、職場との相談次第ではあるが、アロマの使用許可を得ることが出来れば、このコロナ禍で面会制限を受け、家族と会えず孤独な入院生活を送っている患者さんや、不眠を訴えている患者さん、認知症で徘徊を行っている患者さんに対して、代替医療として導入することが出来れば、患者さんの入院生活におけるQOL向上、さらには、私たち医療スタッフの医療負担軽減にもつながるのではないかと考えているため、治療への影響のない程度での使用を提案していければと考えている。
京都府　H.R様

私は、看護師として、リハビリの半日型デイサービスに勤務しています。今回の資格取得講座で得た知識は、高齢者の認知症対策として、脳トレや運動中、フロア内に精油の芳香浴を主とし活用したいです。また、パーキンソンの高齢者も多くいますので、嚥下障害に役立つブラックペッパーの活用例などを紹介したいです。
今の時期は、新型コロナウイルスの感染拡大で厳しい状況ですが、落ち着いてきたら、利用者様へハンドマッサージやトリートメント等も施行してきたいと考えているので、今回の資格だけでなく、リンパマッサージ等の勉強も行っていきたいと思っています。
普段の日常生活では、子ども達が勉強に集中出来るような精油を使用し、芳香浴を行ったり、家族全員アレルギーがあるので、蒸気吸入や沐浴に活用できればと考えています。
福島県　S.S様

ボランティアとしてリワーク・就労支援事業所などで心や体が疲れて休んでいる方や社会復帰に向けて進んでいる方たちへ、日常に取り組めて悩んだり不安定になった時にリラックス方法の一つとしてハンドマッサージやハーブ・精油の使い方を紹介していきたいです。
またコロナ禍で体や気持ちが疲れてきている方も多いと思いますが、情勢が落ち着いてきて（ハンドマッサージなど触れ合うこともあるので）色々な規制が緩和していったら「皆さんお疲れ様でした」という思いも込めて、上記の場所以外にも介護施設（入居者や職員様）や職場でも癒しのお助けができるようになりたいです。
現在ガーデナーとして企業に勤めていますのでその知識を生かしながらも植物で香り・視覚、ハーブや精油で香り・味など組み合わせていつかはガーデンの片隅で憩いのスペースをつくりたいとも思います。
北海道　O.Y様

まずは、自分が率先して、積極的に体調管理に取り入れていきたいと思います。
身体的な作用のみならず、心理的な作用の部分で大きく効果があると思いますので、イライラした時、落ち込んだ時、リラックスしたい時、元気を出したいとき、それぞれの気分に合わせて、適切な精油を使いながら、対処していきたいと思っています。ちょうど、家族に不眠を訴えるものがおりますので、早速ラベンダー等の精油を使って不眠解消に役立てようと考えています。
また、自分でマッサージオイルを作って、自分や家族のマッサージをしながら香りを楽しみたいと思います。
職場などでも、昼過ぎの眠くなりがちな時には覚醒作用のあるオイルを、緊張を強いられる場面の前には神経バランス調整や抗不安の作用のあるオイルを積極的に取り入れたいと思っています。
今回の資格取得講座を通じて、アロマオイルは勿論のこと、これまであまり知らなかったメディカルハーブの魅力について気づかされました。
ハーブティーとして体内に取り入れたり、芳香浴としても簡単に楽しめることができ、より簡単に日常生活に取り入れることができそうで楽しみです。具体的には、自分が普段飲んでいるコーヒーをハーブティーに変えてみたり、職場の休憩時間でも、同僚などにすすめてみたいと思います。
香川県　A.M様

私は現在、看護師として慢性期病棟で勤務している。
メディカルアロマインストラクターの資格を得て現在、勤務している慢性期病棟で看護師として生かしていきたい。私の勤務している慢性病棟は、神経疾患を患っている患者さんや、看取りの方などの長期療養をしている患者が入院している。毎日の病院生活の中で治療だけでなく、心に働きかけるケアをアロマを用いて実践していきたい。長期入院していることで心が落ち込んでいる患者も多くいる中で、身体や心、全体的に働きかけ少しでも、心や体の健康に働きかけ、日々健やかに過ごしていただきたい。また、看取りの患者には人生の最後を病院という、毎日変わりない環境で過ごしている中で、アロマを取り入れたケアを施行することで癒しや安らぎの時間を過ごしていただきたい。現在、コロナウィルスが蔓延しているため、病院入院患者と家族の面会は最小限になっているが、コロナが緩和し家族との面会が増えた際には、家族と患者のコミュニケーションの場や、医療従事者と家族のコミュニケーションや情報共有の場としてアロマを活用し、笑顔あふれた明るい病院にしていきたい。慢性期病棟という、治療の完全なる改善が見られない病棟でも、患者さんが前向きに健やかに過ごせるよう、人生の最後を安らかに過ごせるようにアロマセラピーを活用していきたい。
宮城県　M.A様

私は看護師として病院勤務をしています。約8年前に緩和ケアに関わった時にアロマと出会いました。薬品以外の関わりで患者さんの心が緩んで行くのを目の当たりにして、衝撃を受けた事を今でも鮮明に覚えています。アロマに興味を持ちながらもなかなか実践できずにいましたが、2年前に友人に誘われて受けたアロマトリートメントに感激し、セルフケアとして生活に取り入れました。自分のストレス軽減はもちろん、難しい年頃の娘にもアロマがきっかけでスキンシップが増え、ケンカが減りました。以前よりも家族間の会話が増え、お互いにイライラすることが減りました。日常生活でアロマの効果をたくさん体験し、医療の現場でも患者さんのケアに取り入れたいという気持ちが強くなりました。より安全に安心してケアを行うために、もっと知識を深めたいと思い受講しました。今後は、職場のスタッフにも理解してもらい、今回学んだことをより多く実践していきたいと思います。認知症状による不穏、不安や不眠を訴える患者さんに対し、薬品が第一選択ではなく、良質なエッセンシャルオイルによる芳香浴や、タッチケアが優先されるような看護が提供できる現場で働くことが目標です。
埼玉県　O.M様

健康寿命を延ばすためには、一つの要素だけでは難しいと考えています。
今回の学習の中で学んだ一つに「バランス」ということがあります。
心のバランス、体のバランス、といった大きなものから、適正量をバランスよく日常に取り入れていくということなど、何事もバランスをとっていくことが大事なのだと思います。
バランスが崩れた時にそれを自分で認知できるかどうかというのは、普段から自分自身をしっかり観察できているかどうか、知ることができているかという部分にもあると思いました。自分だけでなく家族や周りの人に対しても同じことがいえると思います。
心理学を学ぶことで「自分はどうか？」「家族はどうか？」と振り返ったり、アロマトリートメントを行うことで体の状態を手で感じることができます。
そうして自分や周りの人を観察をしていくと「父はもっと運動したほうがいいな」「母は最近睡眠が足りていないようだな」というアンバランスな部分が見えたり「そういうときはこんなアロマを使ったらいいな」などセルフメディケーションにつながり、生活の質が上がり、健康で幸せに過ごせる時間も伸びるのではないかと思います。また心の触れ合いも増えていき精神面での安定につながると思います。
ですのでセンテナリアンを増やすためには、バランスの取れた心身と運動睡眠食事の基本はもちろんのことですが、人と人との関りを増やすこと孤独や孤立を作らない取り組みが今後大事になってくるのではないかと思いました。コミュニケーションの一つにアロマテラピーを使っていくこともとても有益なことだと思います。特に高齢の家族の癒しが増えたら私自身もうれしいですし、それにより薬が減ったり健康寿命の延長につながったらと思っています。

センテナリアンを増やすには、病気に対して西洋医学のアプローチだけではなく、健康増進・健康維持に対してセルフメディケーションに着目した取り組みが必要であると考える。これまでは病気は"治療するもの"であったが、これからは代替医療や伝統医学を融合しながら、病気は"予防するもの"に変わっていく。本書にも書かれているとおり、"自然治癒力の向上を目標とする"ことが重要であり、これがのちに健康寿命を伸ばし、結果としてセンテナリアンを増やすことになると考える。
　現代日本の平均寿命は80歳を超え、世界一の長寿国となっている。今後さらに寿命が延びていくことが予測されているが、心臓血管病棟で働く看護師として痛感していることがある。それはいかに予防するか、健康寿命をどのようにして延ばすか、ということである。疾患の中には予防できる疾患もある。しかし多くの人は、心身のバランスを崩し、不規則な生活を繰り返し自身の健康を維持できなくなり、やがて病気を抱える。また、医療の発展から、病気になったとしても医療で治るという考えや、自分は病気とは無縁だと考える人が多くいることは事実である。しかし実際入院している患者からは「こんなはずじゃなかった」という声も少なくない。健康であることは簡単なようで難しい。
　この課題を乗り越えるために、まずは気づくことが重要なのではないかと考える。現代社会では忙しく仕事をしたり、勉学に励む人が多くいる。また、家族のために時間を使い自分自身の時間を費やすことのできない人がいる。せわしなく過ぎていく日常の中で、自身の心身のバランスが崩れていないかどうか、ストレスを溜め込んでいないか、一度自分に問いかける時間を持つことは大切なのではないかと考える。ほんの少しの時間、自分の不調や不調のサインに向き合い、気づくことが重要である。そのためには、周囲からの声かけや、セルフメディケーションとの出会いがきっかけとなることもある。私自身にできることは、周囲の人が自分を大切にできるような言葉をかけること、自分を大切にできる時間を得られるように援助することである。また、今回私は統合医療としてメディカルアロマを学んだことで、これを活用・実践していくことで自分を大切にできる時間を提供できたらと考えている。
　センテナリアンを増やすための取り組みとして必要なことは、自分を大切にすること、そして同じように周りの人が自分自身を大切にできるように援助することである。その結果、健康を維持するために、それぞれの状態にあったセルフメディケーションを取り入れる。結果として健康寿命を延ばし、センテナリアンを増やすことに繋がると考える。

私は調剤薬局で勤務している薬剤師なので、今回のメディカルアロマインストラクター講習で得た知識を患者さまへ還元していきたいと思います。
現在は新型コロナウイルスの影響で健康フェアなどのイベント実施は難しいですが、実施できる状況になったらハンドクリームなどグッズ作成の体験や、ハンドケアなどを行えたらと思います。また、小さなお子様から高齢者まで沢山の方が来局されるので、それぞれの年代に合ったオススメの精油やハーブなどをおすすめしていきたいです。口頭で伝えると時間もかかってしまうので、チラシやリーフレットなどを有効活用しつつ、患者さまに少しでも植物療法を身近に感じていただき、未病の段階からのサポートができるようになればと考えています。また、今回インプットした知識を、患者さまだけでなく、同僚のスタッフにもアウトプットしていきたいです。病院に行くほどではない軽症の方や、未病の方の健康を維持することも医療従事者の責務であり、植物療法の知識の向上は医療従事者として一つの武器になると考えています。アロマやハーブは身近であり、患者さまも手を出しやすいので、こういった内容でコミュニケーションをとりつつ、詳しい症状を確認し、必要に応じて受診勧告をするなど、資格を有効活用できたらと思います。
埼玉県　N.E様

近年増え続けているアレルギー症状やストレスは様々な角度から私達の体に影響を及ぼしていると思います。私自身もその一人でした。20年以上も前になりますが、精神的なダメージは心だけでなく日々の社会生活、日常生活を困難なものにし生きづらい日々を送っていました。そんな時に出会ったのが香りが心や身体に働きかけてくれるアロマセラピーでした。今回、メディカルアロマインストラクター資格取得講座を受講し、アロマはそれぞれの植物の特徴を理解し日常生活に取り入れていくことで、体にも精神的にも有効な働きがあることを学ぶことができました。今後は精油の薬理作用などを活用しキャンドル作りや石鹸作りを楽しみながら取り組んでいきたいと思っています。また、芳香浴やハーブティーなども日常生活に取り入れ、この講座で得た知識を自身の手作り商品を通し、少しでも多くの方にお伝えすることができたらと思っています。
栃木県　H.Y様