- 2022.06.15
- アドラー心理学資格講座
- センテナリアン(100歳健康長寿)を増やす為にどのような取り組みが必要だと考えますか
食事や睡眠も大切ですが、年齢関係なく心の状態が健康であること、心が健康であるようケアしていくことが大事だと考えます。
そのためには人との関わりは必要不可欠だと思います。
そして信頼してくれる人がいること、その信頼してくれる人が勇気づけてくれることだと思います。
自身の会社でもメンタルが弱って休職されている方は何名かおり相談窓口もありますが、メンタル弱っている人が自ら相談窓口へ訪問することは無い、もしくは少ないのではと考えています。なぜなら会社の相談窓口へ訪問する、ましてや初めて会った方に本心をすべて打ち明けるには勇気が伴うため、その勇気があればすでに自己解決できているかもしれないと考えるからです。
信頼でき、勇気づけてくれる人が身の回りにいれば病は気からという言葉もある通り、視野が広がり思考も前向きになるのではと思います。
しかし、知識も必要だと思いますので自分自身はもちろん、多くの方がアドラー心理学を学ばれるのが良いかと思います。
また、幼い子供たちの笑顔(特に赤ちゃん)は多くの大人を笑顔にすることを実生活の中で色んな場面で見れる機会があります。
歳を追うに連れ身体の不自由さも出てきますが、心を幸せに満たしてれる存在だと思っていますので、人によっては活力をもらえるきっかけになるのではと考えます。