メディカルハーブ資格講座受講生の声

バランスの良い食事、適度な運動、そして良質な睡眠が、私は大切であると考えます。
メディカルハーブは確かに効果があると思いますが、規則正しい生活が地盤になっていることが大切であると思います。そのため、例えば寝る準備としてハーブティーを飲むなど、メディカルハーブはその規則正しい生活を促すきっかけの1つの方法であると考えます。

長く健康であり続けるには、体の健康と心の健康、両方が大事だと思います。体の健康は栄養バランスの良い食事と適度な運動を日常的に続けていくことが大切だと考えます。ですが、心のバランスが良くない状態であると、心の病気や、心的ストレスの蓄積から病気を発症したりする事があるのではないかと考えます。

ハーブには、身体への作用と心への作用があり、自分の身体や心の状態に合わせて積極的に活用していくことで、健康的な生活を送ることに役立つのではないかと考えます。健康長寿を目指すとなれば、ローズマリーやレモンバームなどを摂取する事で、抗酸化作用や脳神経への効果が期待でき、ローズヒップの美容効果で見た目の若々しさを保つにも有効ではないかと考えます。
ラベンダー、ローズ、リンデンフラワー、レモンバーベナ、パッションフラワーなどには特に心に作用する効能が有り、さまざまな心の状態に合わせて利用することで、気分転換や心のリフレッシュになり、疲れた心を癒し気分を上げることができるのだと思います。

100歳健康長寿を増やすには、皆が身体と心の健康を維持する事が大切であり、普段からより意識して身体に良いものを摂取し、心のストレスを減らし明るく良い心の状態でいることが大切であると考えます。そして身体と心の健康にハーブを活用することは、非常に有効であると私は考えます。

家族や子ども、妊婦さんやお年寄り、特に女性の方へリラックス以上の日常的な効果効能、そして季節や体調にあわせたブレンドが自分で実践できるように活かしていきたいと考えております。

個人的に、生活の木さんで販売されているキャラメル風味のハーブティー（ルイボスティー）が好きなのですが、一般的にハーブティは苦かったり、日本人にはなじまない強い香りがあるものから敬遠されがちで、カフェのメニューでも少ないため、もっと親しまれてもよいのに、と常々考えておりました。

また、ヒプノセラピーという、メンタルヘルスに関わるセラピストをしておりますので、お客様にお出しするには、コーヒーや紅茶よりも、安らぐ効能のあるハーブティーをお出ししたいと思い、こちらは自分でお客様にあわせてブレンドできたらよいのにと思っておりました。

アロマオイルも勉強して資格をとったので、そちらとあわせて、仕事（セラピー）の方面でも活用していきたいと考えております。
北海道　K.Y様

ストレスの多い日常を少しでも軽くし、楽しく過ごせる方法はないか、そして薬を飲むのがあまり好きではなく、肌に副作用が出る時もあるのでなるべく身体に優しい物で、有効性の有るものはと考えハーブが良いのではと思い勉強しました。ハーブを日常生活の中に取り入れる一歩目としてハーブティーから始めました。ジャーマンカモミール＋ハイビスカスで仕事や家事で疲れてリラックスするのに飲んでいます。お茶を飲むだけで体に取り込めるという手軽さは嬉しいです。ハーブはそれぞれにいろいろな作用があり、例えばラベンダーのローションが日焼けした後の肌に良いと講座で教えて頂き、これから夏に向けて試してみたいと思いました。このように生活に少しずつ取り入れてハーブの良さを知っていきたいと思います。
神奈川県　F.Y様

日常生活においては、まずは自分の心身両面の健康管理に日々取り入れていきたいと思います。自ら効能を体感してブレンドも含め勉強していきたいと思っております。その上で、身近な家族や友達などにも的確で安全なハーブティー紹介をしていきたいと思っています。
仕事においては、現在、作業療法士と整体師免許を有しており、サロンを経営しております。今後、お客様にあったハーブティーを提案していきたいと考えております。体の外側だけでなく内側からのサポートもハーブティーを導入して心身両面のサポートを実現していきたいと思っております。
神奈川県　N.M様

人それぞれが抱える悩みや環境問題に、ハーブを通して少しでも解消できたらと思っています。
自分自身の出産や育児疲れなどで大変だった時期を思い出し、同じように悩みを抱えている人にここで得た知識を活かして、支えになれたらと思いますし、また妊娠 出産する機会があれば心強いなと思いました。
また、このご時世、環境の変化や家にいる時間が増えた事でますますハーブの力でより良い時間を過ごすのに、知識を活かしたいとも思いました。
東京都　I.Y様

近年、医薬品に対し、副作用や薬害などの問題がでてきて 環境汚染が社会問題となり、環境に対する意識が高まってきている。
病気の性質が変化している。性質の変化とは現代は生活習慣病や心身症などが増えたということ。つまり、日常生活を見直して予防したり精神的なストレスを軽減したりすることで改善する病気が増えている状況です。
現代に多い病気は医療品や近代医学よりメディカルハーブなどの代替療法が得意とする分野だと思います。
近代医学と代替療法それぞれの良い点を治療に活かす取り組みが良い治療に繋がりセンテナリアンが増えてくると思います。

常に自分の体と向き合う事だと思います。
歳を重ね体は老化していきますが、その都度、運動や、食事、ストレスをなるべくためない生活をすること。
そして、常に新しい事に挑戦し続ける事ではないかと思います。

自分の体と向き合い、体調にあわせた食事プラス、学んだハーブティーなどで、体を早めに改善できればと思います。

当店ではハーブ関連商品を扱っているので、知識を活かしてお客様のニーズに合わせたものをアドバイスしていきたいと思っています。
また、自家栽培したハーブの効能を知ることで気分や体調に合わせたティーを選び健康づくりに役立てたいと思います。
北海道　K.M様

もともとハーブティーは好きで飲むことも多かったのですが、今回の講座で得た知識のおかげでブレンドも自分の体調に合わせてできるようになり、より体調がよくなってきました。また、自分自身だけでなく、家族や友人とも楽しみながらハーブの話ができるようになってきました。
　そして、ハーブにはハーブティーや料理に使うだけではなく、蚊よけのスプレーやアイピロウとしてなど様々な活用ができることを知り、市販のものではなく、ハーブを取り入れ家族で安心して使えるものも作っていきたいと思いました。
　今後は職場である介護施設でハーブを育て香りを楽しんだり、相手に合わせてハーブティーやハーバルバスなども取り入れて少しでも笑顔につながるものの一つとして活用していきたいです。そして、お花の仕事でもアレンジの中にフレッシュハーブを取り入れるなど、より生活に取り入れやすくハーブのことを伝え、一緒に楽しんでもらえる方が増えていったらと思っています。
島根県　O.S様